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讓課堂與內心都享受寧靜 網龍兒童正念靜心課程獲多家學校認可

  如果你仔細觀察一部蘋果手機,就會發現在健康欄目里有一項叫做“正念訓練”的分類,據說這是因為“蘋果教父”史蒂夫·喬布斯,本身就是一位資深的正念冥想愛好者。無獨有偶,特斯拉和太空探索技術公司的創始人及CEO埃隆·馬斯克,以及新聞大亨魯伯特·默多克等多位享譽全球的知名人士都曾在公開場合或訪談中倡導過正念訓練。正念訓練,是一種對注意力主動自我調節的訓練,多項研究證明,這種思維訓練可以幫助人們提高認知能力。越早進行正念訓練的人,越能夠更多發掘自身潛力,為未來做好規劃。因此,作為網龍網絡公司旗下全球領先的互聯網+教育品牌,網龍華漁教育專門為6-9歲的兒童群體設計研發了一套兒童正念靜心課程,采用“正念靜心”的學習方法,循序漸進地提升孩子的專注力和觀察力,培養孩子的情緒管理能力,拒絕成為“熊孩子”。據了解,該課程目前已在網龍星紀園學校、福州市洪山小學、福清市瑞亭小學等學校實施,均取得良好反響。

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圖:網龍兒童正念靜心課程在網龍星紀園學校三年級實施

 

  網龍星紀園學校是由網龍網絡公司出資建立的一所小班化、個性化、國際化的高端精品全日制學校,從2017年9月開始,以每周上課五節,一節15-20分鐘為頻率,為學生推行兒童正念靜心課程。運用呼吸靜心,專注覺察自我和他人,提升注意力和情緒管理能力是這套課程的核心。在教學過程中,教師會將內容分解成一個個小課時,每個課時都包含靜心練習(動態靜心和靜態靜心),例如專注呼吸靜心練習、靜心覺察練習,同時還搭配專注力訓練活動或主題分享活動,例如找不同、走迷宮、情緒化繪本分享等等,讓孩子們在一個輕松又豐富的環境下完成每次課程。經過兩年多的兒童正念靜心課程訓練,相關數據表明網龍星紀園學校三年級學生們的專注力和情緒控制能力都有了明顯的提升。

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圖:福州市洪山小學從2018年9月開始,開設網龍兒童正念靜心課程學習

 

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圖:福州市洪山小學二年級推行網龍兒童正念靜心課程,一學年后學生注意力明顯提升

 

  在福州市洪山小學,經過一學年的完整測驗,通過采集學生數據可發現,課程實施前注意力相對略低的班級,在該學年末課程完結后,注意力集中度反超了實施前數據較高的班級,也使得課堂更好管理,學生的情緒更易疏導。良好的課程效果也同時收獲了較好的教師滿意度,該小學的部分教師表示,“之前中午到班級時,要花很長的時間整頓紀律,現在只要打開靜心音樂,孩子們就自然地安靜下來了。”同樣,福清市瑞亭小學的陳老師、林老師也認為該課程使學生充滿興趣,“比較簡明易懂,流暢,需要老師更多的融入自身的情感和體驗。”

  據了解,通過對過去課程推行效果的數據收集與分析,目前網龍兒童正念靜心課程仍在不斷完善課程體系,引入更優質的教研資源,開發更豐富的互動學習方式,為孩子們呈現更有趣、生動的課堂。值得一提的是,近期由于新型冠狀病毒肺炎的爆發,為了響應教育部“停課不停學”的號召,該課程也已同步在網龍星紀園學校的在線學習中開展,在保證孩子們課業正常進行的基礎上,也注意培養他們延遲開學時期的積極情緒。對此,網龍網絡公司CEO熊立博士表示,網龍華漁教育將繼續秉持“讓學習融入生活”的初心,不斷發掘自身潛能,將更好的學習、技術資源帶到師生中間,隨時隨地讓孩子們享受到更優質的未來教育。

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